Schlank, fitter, definierter in nur 20 Minuten und das ganz ohne Hantelbank und Beinpresse? Genau das können Sie mit EMS-Training bei uns in St.Gallen erreichen! Elektronische Muskelstimulation kommt ursprünglich aus dem Reha Bereich, um nach Verletzungen Muskelschwund zu vermeiden. Es werden gezielt elektrische Impulse in bestimmten Abständen an den Körper übertragen. Dabei kann jede Muskelgruppe von den Geräten einzeln angesteuert werden. Spezielle Funktionskleidung leitet die kleinen Stromstöße an den Sportler weiter. Während der Impulse werden, zusammen mit einem ausgebildeten Trainer, Übungen mit eigenem Körpergewicht wie z.B. Planks, Kniebeugen, etc. durchgeführt. EMS ist nicht nur Krafttraining, sondern auch gut für Ihre Gesundheit. Es stärkt die Rückenmuskulatur, löst Verspannungen, lindert Rückenschmerzen und strafft die Haut.